Psychologische Beratung und Coaching in Eschlikon bei Wil SG
Für Menschen, die wieder Klarheit, Orientierung und Ruhe gewinnen möchten.
Ist das Ihre Situation?
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt – auch wenn im Aussen vieles funktioniert.
Sie drehen sich gedanklich im Kreis und finden keine klare Richtung. Entscheidungen fallen schwer, und innerlich entsteht eine Unruhe, die sich nicht einfach abschalten lässt. Im Alltag laufen die Dinge weiter, doch innerlich fühlt es sich anders an: angespannt, erschöpft oder blockiert. Oft ist spürbar, dass sich etwas verändern müsste. Gleichzeitig ist unklar, wo man ansetzen soll.
Cornelia Mäder Plüss
Warum sich das so anfühlt
Solche Zustände entstehen nicht zufällig.
Sie entwickeln sich häufig über längere Zeit – durch innere Spannungen, ungelöste Themen oder Situationen, die nicht vollständig verarbeitet werden konnten. Vieles wird im Alltag zur Seite geschoben, um weiter funktionieren zu können. Doch innerlich bleibt es bestehen und macht sich irgendwann bemerkbar. Das kann sich ganz unterschiedlich zeigen – zum Beispiel durch Unruhe, Überforderung oder das Gefühl, festzustecken.
Wie Veränderung möglich wird
Veränderung entsteht nicht dadurch, dass man sich zusammenreisst oder versucht, Gedanken einfach auszublenden.
Was innerlich belastet, verschwindet nicht von selbst. Es braucht einen Zugang dazu – ruhig, Schritt für Schritt und ohne Druck.
Der erste Schritt ist, wahrzunehmen, was tatsächlich da ist. Gedanken, Gefühle und innere Reaktionen werden oft automatisch übergangen. Doch genau dort liegt der Ansatz für Veränderung.
Wenn innere Prozesse besser verstanden werden, entsteht Klarheit. Zusammenhänge werden sichtbar, und das, was zuvor diffus oder überwältigend war, wird greifbarer.
Darauf aufbauend können neue Perspektiven entstehen. Es wird möglich, Situationen anders einzuordnen, bewusster zu reagieren und eigene Handlungsspielräume wieder wahrzunehmen.
Veränderung bedeutet nicht, etwas „wegzumachen“, sondern zu verstehen, was wirkt – und einen neuen Umgang damit zu entwickeln.
Im Kern geht es darum:
Wahrzunehmen statt zu verdrängen
Innere Prozesse zu verstehen
Neue Perspektiven zu entwickeln
Wie ich Sie begleite
In der Beratung geht es nicht darum, schnelle Lösungen vorzugeben.
Im Mittelpunkt steht ein gemeinsamer Prozess, in dem Sie Ihre Situation besser verstehen und Schritt für Schritt neue Klarheit gewinnen. Je nach Ausgangslage können unterschiedliche Themen im Vordergrund stehen. In meiner Arbeit begleite ich vor allem Menschen in folgenden Bereichen:
Wenn ein Kind mit ADHS lebt, stellt das den Alltag oft auf den Kopf. Zwischen Schule, Familie und eigenen Erwartungen entsteht schnell Unsicherheit: Was hilft meinem Kind wirklich? Wie kann ich angemessen reagieren? Wo finde ich Orientierung? In der Beratung geht es darum, Ihr Kind besser zu verstehen und gleichzeitig Ihren eigenen Umgang damit zu stärken.
Das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen, Verantwortung zu tragen und dabei selbst zu kurz zu kommen, ist weit verbreitet. Besonders im Familienalltag entsteht schnell eine dauerhafte innere Belastung – oft ohne klare Pause. Gemeinsam klären wir, was konkret belastet, und entwickeln Wege, um wieder mehr Entlastung und innere Ruhe zu finden.
Viele Denk- und Verhaltensmuster entstehen früh und begleiten uns oft unbemerkt bis ins Erwachsenenleben. In der Beratung geht es darum, diese Zusammenhänge zu verstehen, alte Muster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten für den Alltag zu entwickeln. So entsteht mehr Klarheit, mehr Selbstbestimmung und die Freiheit, den eigenen Weg bewusst zu gestalten.
Manche Menschen nehmen Reize, Gefühle und Stimmungen intensiver wahr als andere. Das kann bereichernd sein, im Alltag aber auch zu Überforderung und Erschöpfung führen. Gemeinsam schauen wir, wie Sie Ihre Sensibilität besser verstehen, Zusammenhänge erkennen und einen Umgang finden können, der zu Ihnen und Ihrem Leben passt.
Nicht jedes Anliegen lässt sich eindeutig zuordnen.
Entscheidend ist, dass Sie für sich klären können, was Sie gerade beschäftigt – und wo Sie ansetzen möchten.
Für wen die Beratung geeignet ist – und was sich verändern kann
Die Beratung richtet sich an Menschen, die spüren, dass sich etwas verändern sollte – auch wenn noch nicht klar ist, wie.
Sie müssen nichts vorbereiten und keine fertigen Antworten mitbringen. Im ersten Schritt geht es darum, Ihre Situation in Ruhe anzuschauen und gemeinsam zu klären, was Sie gerade beschäftigt.
Für wen die Beratung geeignet ist
Die Begleitung kann besonders hilfreich sein,
wenn Sie:
- sich festgefahren oder orientierungslos fühlen
- unter Druck stehen oder das Gefühl haben, allem gerecht werden zu müssen
- immer wieder in ähnliche Situationen oder alte Muster geraten
- Ihr Kind besser verstehen und im Alltag sicherer begleiten möchten
- sensibel auf Belastungen reagieren und schneller an Ihre Grenzen kommen
Was sich verändern kann
Mit der Zeit entsteht oft eine spürbare Veränderung im Umgang mit sich selbst und im Alltag.
- Sie gewinnen mehr Klarheit über Ihre Situation
- innere Zusammenhänge werden verständlicher
- Entscheidungen fallen leichter
- Sie reagieren bewusster statt automatisch
- Belastung nimmt spürbar ab
- es entsteht wieder mehr Ruhe und Orientierung
Veränderung passiert nicht von heute auf morgen.
Doch sie wird möglich, wenn Dinge verstanden und neu eingeordnet werden.
Damit Sie eine klare Vorstellung bekommen, wie dieser Prozess konkret abläuft, ist der Ablauf der Beratung entscheidend.
So läuft die Beratung ab
Der Einstieg ist bewusst einfach gehalten.
Über mich
Mit Herz und Verstand für Menschen da sein
Cornelia Mäder Plüss
Ich begleite Menschen in Situationen, in denen vieles gleichzeitig wirkt und es schwierig ist, den Überblick zu behalten.
In meiner Arbeit ist mir wichtig, einen ruhigen und klaren Raum zu schaffen, in dem Sie Ihre Situation ohne Druck anschauen können. Dabei geht es nicht darum, schnell Lösungen zu liefern, sondern darum, Zusammenhänge zu verstehen und Ihren eigenen Weg Schritt für Schritt zu entwickeln.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite strukturiert und gleichzeitig offen für das, was sich im Gespräch zeigt. Jede Situation ist anders. Deshalb gibt es bei mir keine festen Programme, sondern eine Begleitung, die sich an Ihnen und Ihrem Anliegen orientiert.
Wichtig ist mir, dass Sie sich ernst genommen fühlen und in Ihrem Tempo vorgehen können.
Mein Hintergrund
- Ausbildung / Weiterbildung im Bereich psychologische Beratung / Coaching
- Erfahrung in der Begleitung von Familien, Jugendlichen und Erwachsenen
- Spezialisierung auf ADHS, Hochsensibilität, Familienmuster und Mental Load
Veränderung braucht Zeit, Klarheit und einen sicheren Rahmen.
Ich arbeite ruhig, wertschätzend und ohne Druck.
Im Mittelpunkt steht immer Ihre persönliche Situation.
Praxis in Eschlikon bei Wil
Die Gespräche finden in ruhiger und geschützter Atmosphäre in meiner Praxis in Eschlikon statt.
Der Standort ist gut erreichbar aus der Region Wil, Frauenfeld und Umgebung. Wenn Sie nicht vor Ort kommen können oder möchten, sind Gespräche auch online möglich. So lässt sich die Beratung flexibel in Ihren Alltag integrieren.
Veränderung braucht Zeit, Klarheit und einen sicheren Rahmen.
Ich arbeite ruhig, wertschätzend und ohne Druck.
Im Mittelpunkt steht immer Ihre persönliche Situation.
Erstgespräch vereinbaren
Im Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, Ihre Situation in Ruhe zu schildern und einen ersten Eindruck zu gewinnen.
Gemeinsam schauen wir, ob und wie eine weitere Begleitung für Sie sinnvoll ist. Sie gehen dabei keine Verpflichtung ein.
FAQ
Häufige Fragen
Im Erstgespräch schildern Sie Ihre aktuelle Situation und bekommen einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise. Gemeinsam klären wir, worum es im Kern geht und ob eine weitere Begleitung für Sie sinnvoll ist.
Nein. Das Erstgespräch ist unverbindlich. Sie entscheiden in Ruhe, ob Sie den Weg weitergehen möchten.
Das ist unterschiedlich und hängt von Ihrem Anliegen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Gesprächen klären, andere brauchen mehr Zeit.
Das Erstgespräch dauert rund 30 Minuten und ist kostenlos. Es bietet Raum für ein erstes Kennenlernen und eine unverbindliche Orientierung. Wenn Sie sich danach für eine weitere Begleitung entscheiden, kostet eine Beratungssitzung von 60 Minuten CHF 120.
Das ist völlig in Ordnung. Oft ist am Anfang nur ein Gefühl da. Gemeinsam klären wir Schritt für Schritt, worum es geht und wo ein Ansatzpunkt liegt.
Ja. Die Beratung kann sowohl vor Ort in der Praxis als auch online stattfinden.
Kontakt
Wandelpunkt
Cornelia Mäder Plüss
Im Ehrmerk 14B
8360 Eschlikon